Российский боец смешанных единоборств и чемпион в легком весе Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) Хабиб Нурмагомедов рассказал, как он тренируется в месяц Рамадан, сообщает AlSport.kz со ссылкой на Eurosport.ru.
С 5 мая по 4 июня непобедимый боец соблюдает пост и не подвергает себя серьезным нагрузкам.
Стараемся работать осторожно, так как целый день не пьем и не едим. Организм обезвоживается. Основной акцент делаем на грэпплинге, растяжке, качаемся. Стараемся, чтобы было меньше спаррингов, – отметил боец.
Добавим, что Рамадан – месяц обязательного для мусульман поста. В течение Рамадана правоверные мусульмане в дневное время отказываются от приема пищи, питья, курения и интимной близости.
Напомним, что 7 сентября в Абу-Даби на турнире UFC 242 боец из Дагестана встретится с временным чемпионом промоушена американским файтером Дастином Порье.
В своем последнем бою 30-летний Хабиб Нурмагомедов удушающим приемом одолел ирландца Конора Макгрегора, после чего устроил потасовку за пределами октагона и за это был отстранен от боев на девять месяцев (до июля 2019).
